• News aus dem FT-CLUB Hamburg
     
     
     

    STOP WISHING. START DOING.

    Buche jetzt dein Workout!

18.12.2020

SILVESTER

Wir wünschen einen schönen Jahreswechsel und freuen uns, 2021 wieder gemeinsam mit Euch so richtig durchzustarten!
Damit es nach dem Feiern keinen Kater gibt, haben wir für dich die besten Anti-Kater-Tipps zusammengestellt:

  • vor dem Feiern mit ruhigem Gewissen fettreich essen
  • Mineralwasser füllt den Magen und beugt Mineralverlust vor, Salziges zwischendurch bremst den Mineralstoffabbau
  • Naschen Sie nichts Süßes - Zucker verstärkt die Wirkung von Alkohol
  • Alkohol nicht mischen– bleiben Sie bei einer Getränkesorte und meiden Sie zuckerreiche Cocktails und Mixgetränke
  • Bei offenem Fenster schlafen und so eine extra Portion Sauerstoff tanken
  • Starten Sie am nächsten Morgen mit Obst- oder Gemüsesaft
  • bekömmliches Frühstück, wie z.B. eine klare Gemüsebrühe, und reichlich Obst, wie z.B. Banane, Orange, Kiwi, denn Fruchtzucker fördert den Alkoholabbau
  • Workout und/oder Sauna, um die Regeneration zu unterstützen und zu beschleunigen.

In diesem Sinne – kommt gut rein!

SILVESTER
ANGEBOTE
PROBETRAINING